Zdrowy sen przedszkolaka – jak go zapewnić?
Statystyczny przedszkolak potrzebuje około 10-12 godzin snu, aby zregenerować swoje siły i mieć energię do nauki i zabawy kolejnego dnia. Najlepiej, aby sen odbywał się ściśle w godzinach nocnych, które sprzyjają zdrowemu wysypianiu się i dziecka i osoby dorosłej. Czy zatem zrezygnować z drzemek, na rzecz wcześniejszego kładzenia spać naszej pociechy? Czym jest „zdrowy sen”…
